Initiation trail à la demi journée :

Parcours de moins de 10 kilomètres et d’environ 400 mètres de dénivelé afin de parfaire votre technique du trail et votre condition physique.

Niveau requis : Être en mesure de courir 30 à 45 minutes sans s’arrêter sur le plat, être bien chaussé (chaussures de running ou mieux de trail).

Les montées se font en marchant plus ou moins vite en fonction du niveau général, nous trottinons sur le plat et dans les descentes.

Point de RDV : Station de Céüse, départ des remontées mécaniques

Matériel requis :

• Petit sac à dos, 10 à 15 L
• Deux litres d’eau minimum
• Barres énergétiques
• Casquette
• Un coupe vent / imperméable
• Lunettes de soleil
• Crème solaire
• Bâtons de trail (facultatif)