Fabrice Hikes

Initiation au Trail - Col Bayard

Initiation au trail à la demi journée :

Parcours de moins de 8 kilomètres et d’environ 300 mètres de dénivelé afin de vous  initier au trail et d’améliorer votre condition physique.

Niveau requis :

Être en mesure de courir 30 à 45 minutes sans s’arrêter sur le plat, être bien chaussé (chaussures de running ou mieux de trail).

 

Les montées se font en marchant plus ou moins vite en fonction du niveau général, nous trottinons sur le plat et dans les descentes.

croix au sommet d'une montagne lors d'une initiation au trail

Point de RDV :

Parking du col Bayard

 

Matériel requis :

  • Petit sac à dos, 10 à 15 L
  • Deux litres d’eau minimum
  • Barres énergétiques
  • Casquette
  • Un coupe vent / imperméable
  • Lunettes de soleil
  • Crème solaire
  • Bâtons de trail (facultatif)

Si vous souhaitez participer seul, en couple ou en groupe, contactez-moi pour le tarif à la journée.

Initiation trail
paysage de montagne lors d'une initiation au trail